歡迎來到江蘇勵鷹健康產業——南京科廷體育用品有限公司官方網站!  加入收藏  設為首頁 聯系我們
新聞資訊 當前位置:电子游戏平台怎么赚钱-新聞資訊
 
健身后肌肉的酸痛和增長有關系,并且是密不可分的

發布時間:2019/5/6  新聞類別:新聞資訊 點擊次數:22

大多數人在健完身后都會出現肌肉酸痛的現象,那么大家就會有一個疑問,肌肉酸痛和肌肉增長到底有沒有關系呢?很多人認為肌肉酸痛和肌肉增長是沒有多少關系的,那么今天我們就來聊聊肌肉酸痛和肌肉增長的那些事兒!



很多人覺得肌肉酸痛和肌肉增長都是它們自己的自主意識,并不是相關聯的事,其實這是不對的,如果你想要更好的增肌,那么肌肉酸痛很有可能就是非常重要的事。其實這也是一種很簡單的方法,為什么這么說?


我們一起來看看讓肌肉增長的三種方法,看完我想你也許會明白不少,希望這能給你的增肌帶來側面的幫助。


1、肌肉損傷



在我們肌肉增長的過程中會有很多的變化,不論是肌肉損傷也好,還是肌肉酸痛也好,這些都是增長肌肉前的一些反應,我們并不用太驚慌。我們第一個來說的是肌肉的損傷,這主要會涉及到一個離心收縮的負荷問題。


1 2 3 下一頁


 
最新新聞資訊
  · 健身打造臀腿 [2019/5/6]
  · 健身后肌肉的酸痛和增長有關系,并且是密不可分的 [2019/5/6]
  · 去吧,像個男人一樣去健身! [2019/5/6]
  · 健身一定不能和別人比 [2019/5/6]
  · 健身后這些事不能干,容易傷害身體,你做過嗎? [2019/5/6]
友情鏈接 | 網站地圖 | 加入收藏 | 設為首頁
电子游戏平台怎么赚钱關鍵字: 电子游戏平台怎么赚钱 - 电子游戏平台怎么赚钱 - 电子游戏平台怎么赚钱 -
  你是第位訪客 建議使用1024×768以上分辨率,IE6.0以上瀏覽器  技術支持:慧網科技